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鑫顾与您分享为何将换手棍和大劈棍对应

理由很简单换手棍，棍要离手，大劈棍棍子是无法离手的！

基础动作在网上视频很多，大家仔细看就可以分成以上四类，根据视频按照上面的要求练习即可。

基本步法与身型

身法步法与武术舞蹈功底有着密切关系，他是一个人的棍风的特点。

步法是意，代表气势，发力几乎离不开他，一旦发力不好就站立不稳。

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鑫顾与您分享双节棍的练习好处

一、提高身体的灵活性、协调性和敏捷性，各种步伐的运用和躲闪的技巧使它代替了平时的跑步和其他有氧运动。这一点是其他运动无法比拟的。

二、开发智力，增强注意力，因为要练习左右手，使左右脑得到充分的利用。而且练习时注意力必须集中，一心不能二用。

三、培养瞬间反应能力，在日常生活中发生紧急状况时，能在瞬间采取适应变化的行动。

四、端正姿势，练习时挺胸收腹，双节棍，使很多因上网、上班和上课而产生的坐姿不正现象得已纠正，减少了驼背近视的发病率。

五、活动全身各部位和关节，使全身活动自如，降低***、脊椎及关节等部位的发病几率。

六、培养坚韧不拔的毅力。练习过程中，经常会伴随着累、苦、痛、热，批发双节棍，但有恒心的忍耐与努力必将获得成功的喜悦和自信。

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鑫顾与您分享双节棍棍伤描述和处理以及掉棍脱手的原因和解决办法

1.压紫血印：一般3天淡化，9天全消。原因：拇指转棍，双节棍批发，挂背棍等易使棍链缠绕的动作。不可揉搓，防破，不需要用药。

2.打包突出：一般5—10天可消。原因：弹回，棍体抖动，身后上棍，链太长，分心等棍体撞击。不可揉搓，可不用药。

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鑫顾健身器材经久耐用(图)-双节棍批发-双节棍由永康市鑫顾工贸有限公司提供。行路致远，砥砺前行。永康市鑫顾工贸有限公司（www.zhenxinhong.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为健身具有一定影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!