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筋膜枪使用注意事项

筋膜枪算是一种理i疗i仪器，所筋膜放松枪选购以，它也有它的禁i忌i症，大家在使用时应该规范操作。在***骨骼凸起部位，损伤急性期，***血管丰富且没有肌肉保护的区域，骨i折后骨痂为形成之前等，这些情况下筋膜枪是避免使用的。简单点就是，只要是放松肌肉，都是很安全的。

鑫顾与您分享：什么是筋膜？

筋膜是贯穿于身体的一层紧密结缔***，它包绕着肌肉、肌群、血管、***。你可以把它想象成一张蜘蛛网，牵一发而动全身的感觉。

当我们身体持续维持在某一动作时，筋膜的弹性就会变差，慢慢地就会越来越紧张，当出现脱水、粘连、挛缩时，就会出现一系列的劳损和病变。筋膜放松枪选购筋膜的变化和损伤就是让人出现肌肉疼痛感的主要原因。由此可见，筋膜放松显得尤为重要。

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需要筋膜放松的原因在于，***局部肌肉在受损或高强度运动后会产生粘连，这是身体保护肌肉的方式，也是阻碍肌肉或者筋膜***的保护机制。筋膜放松枪选购因此，放松筋膜也是预防运动受伤的一种方式。

这是为什么在NBA***的画面中，经常看到球员下场休息中，马上使用筋膜枪进行放松和肌肉保护。