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局部的放松也要考虑的肌纤维的走向和层次，筋膜放松枪哪个牌子好，所以使用筋膜枪还是要简单的了解一下解剖方面的知识。

使用的好，事半功倍，筋膜放松枪选购，使用的不好，当然只要避开禁忌也不会出现大的问题，还是要看身体情况适量放松

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筋膜枪有啥作用？能解决哪些问题？

筋膜枪的原理是通过高速的震动，让肌肉和***达到放松。因为在进行剧烈运动之后身体会产生大量的乳酸，筋膜放松枪，如果不及时放松，第二天自己的肌肉出现酸痛的症状。

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筋膜如同包覆细胞的毛衣一般，牵动着整个身体。筋膜发生「沾黏」，会导致血液不顺或***疼痛，影响细胞活性、代谢循环与器i官运作。筋膜放松枪借助筋膜枪将连绵的震动推送到***之中，激荡起层叠的波潮，有助于松解筋膜、改善「沾黏」，解放身体的各种束缚

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