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鑫顾与您分享倒立的方法和注意事项

***基本的倒立健身做法： 1．身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。双手着地，右脚跟腱要充分伸展；

2．头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢；

⒊用脚尖慢慢地移动，室内健身器械价格，先向左侧移动90度，到达***时，腰部要向同方向提高再放下；

4．然后再往右移动90度，健身器械生产厂家，到达***后重复前一动作，这套动作要缓慢地做3次；

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

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鑫顾与您分享

倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。 据报道，浙江健身器械，日本的某些小学为提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，***家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他***如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。.

倒立健身法在国外十分流行。这种方法对以下症状具有良好的***作用：晚上不能熟睡，***减退，头发稀少，健身器械批发，食欲不振，精神不能集中，抑郁，腰痛，肩膀酸硬，视力减退，精力***，全身乏力，便1秘，头1痛等。

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鑫顾与您分享倒立器使用的注意事项

1.使用前应咨询医生或***教练，得到允许方可使用。

2.通电时不可离机。不用时断开电源。

3.器械周围1米内不可放置物品。使用者要注意儿童、***人、行为能力不全的人及宠物。

4.有下列情形时应停止使用并找***机构维修：电线及插销异常、器械声音及温度异常、器械被摔、进水。如推杆内不慎进水，请不要使用倒立器，待***人员检查确认安全后再使用。

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