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◆力度◆

力度方面尽量不要只是仅仅贴着皮肤就做筋膜枪的放松，让这个力度稍微深透进去一点点达到肌肉层，然后再停留住一会直到产生与肌肉共振情况，重复十次以上震动，之后再顺着这条肌肉来回的进行放松。

鑫顾与您分享筋膜枪的作用

筋膜如同包覆细胞的毛衣一般，牵动着整个身体。筋膜发生「沾黏」，会导致血液不顺或***疼痛，影响细胞活性、代谢循环与器i官运作。筋膜放松枪排行借助筋膜枪将连绵的震动推送到***之中，激荡起层叠的波潮，有助于松解筋膜、改善「沾黏」，解放身体的各种束缚