永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

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经常运动健身，可以使心肌变得发达。

经常运动使得呼吸肌变得强壮，吸气时胸廓充分扩张而吸入更多的氧气，呼气时胸廓尽量压缩，排出更多的废弃。呼功能好可以维持人旺盛的精力，从而推迟身体老年化。

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鑫顾与您分享冬天健身的好处！

可消除疲劳

冬天健身可以加快血液循环，增加大脑氧气的供应量，增强血管的弹性。这能消除大脑因长期工作带来的疲劳感，还能增i强***，提高学习、工作效率。

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鑫顾与您分享【健身知识】不容忽视的脖子前倾

缩下巴运动。这个动作有点像点头，但是移动的不是头，双节棍定做，而是鼻子。脸朝上平躺在地上，屈起膝盖，双脚平放在地上，防止拉伤腰部。

在保持脖子不动的前提下，缓慢地向前点头，想象自己在用鼻尖画一条小弧线，动作要保持非常缓慢，然后让鼻子慢慢地回到原位。重复10次，可慢慢增加至20次，一周后开始每天做2到3组。一旦习惯了这个动作，双节棍购买，可以试着靠墙站着做，也可以不靠墙。

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