鑫顾与您分享坚持健身的好处

让大脑更健康，表现更好

　　做运动，锻炼到的可不仅仅是身体，郑州俯卧撑架，其实你的大脑也有受益。通过运动，***的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好。这也就是为什么运动之后感觉更专注更清晰的原因，工作上也会因此变得更高产，而且记性也会更好。而且长期下来还会刺激脑细胞新生，俯卧撑架 品牌，帮助预防老人chi呆和帕金i森。

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鑫顾与您分享健身知识：下背痛拉伸有用吗？

那这跟伸展下背有什么关联呢？

大多数人都活在不良的姿势中。当长时间处在不良的站姿或坐姿下这代表着持续对脊椎造成负荷，某些肌肉长时间被拉长或缩短，这不只会导致肌肉不平衡和疼痛，还会造成耐受度下降。

想想你一整天每个坐下的时候，每一个弯腰时的姿势都在偷走你身体的能力，这意味着你在日常中的训练和生活中，非常可能很容易会陷入疼痛。

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鑫顾与您分享健身知识 | 饭后多久可以运动？

饭后如何运动

饭后半个小时：在这半个校内，以休息为主，静坐与家人或朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，俯卧撑架品牌，又保障了食物的消化。

饭后1到1.5个小时：这个时候，食物的消化的高峰基本过去了，一般的运动是没有关系的。诸如快走、慢跑之类的运动都可以慢慢展开。

俗话说“饭后走一走，活到九十九”，饭后散步能促进i消化，但是剧烈运动还是要节制。

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郑州俯卧撑架-鑫顾健身器材厂家***-俯卧撑架 品牌由永康市鑫顾工贸有限公司提供。永康市鑫顾工贸有限公司（www.zhenxinhong.com）位于浙江省永康市龙山镇里麻车村古里小区42号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前鑫顾工贸在健身中享有良好的声誉。鑫顾工贸取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。鑫顾工贸全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。