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鑫顾与您分享【健身知识】运动减i脂 远离小胖墩

儿童超重和肥胖率不断攀升家有胖孩伤不起，于静看着女儿胖墩墩的身材直犯愁：“孩子上***园的时候胖乎乎的看着很讨喜，可是上了小学以后女儿还是胖嘟嘟的，稍微一跑就喘，俯卧撑架多少钱，我跟孩子他爸看着发愁，开始减少食量，但女儿一喊饿，南京俯卧撑架，家里老人又受不了。”缺乏运动、营养过剩，现在不少孩子都成了“小胖墩儿”。

少儿身材肥胖危害大，俯卧撑架厂家，会增加患糖尿i病、脂i肪肝等***的风险。现在有越来越多的儿童属于“超重”的范围。

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鑫顾与您分享健身错误一：空腹有氧

许多人早晨起床后就开始跑步，其实这样很容易肌肉流失（当然如果你是***或补剂使用者，想要减i脂是很好的选择）。皮质醇通过分解肌肉给身体功能，长期空腹跑步会造成皮质醇水平升高，特别是早晨，皮质醇水平会达到蕞高，损失更多的肌肉。此外，俯卧撑架品牌，皮质醇一旦达到蕞高，一天都很难降低，特别是在热量赤字的情况下。

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鑫顾与您分享【有趣的健身知识】***肌肉的之***

***有力量的肌肉：比目鱼肌。

　　比目鱼肌，也就是小腿肌。如果没有它，我们无法站立，无法行走，无法奔跑，当然也无法在舞台上扭动我们的身体跳舞。

******长的肌肉i：缝匠肌。

　　从大腿斜着伸向膝盖的肌肉，是全身***长的肌肉。

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