永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。

鑫顾与您分享健身的好处

懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，减肥织带车报价，对人生也越来越怀疑。

有时候一旦你开始跑步，就只跑了10分钟，便会顺其自然完成整段路线，并获得极大的满足感。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情，你的犹豫就会烟消云散，开始只往前跑。

自己吃着高热量的食物，却抱怨别人身材为什么比你好，自己拖延散漫又羡慕别人成绩高，织带车，一放假就抱着手机宅在家又说向往像别人那样看过很多景色，人总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活，面对美好，减肥织带车批发，你能做的绝i对不仅仅是点个zan而已。

鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。

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鑫顾与您分享为什么训练前要“吃”

糖，即碳水化合物，是人体最重要的供能源，主要以葡萄糖的形式被迅速氧化吸收并供能。训练前适量补糖有助于训练过程中保持足够的糖原储备，预防低血糖症状的产生（如：饥饿、心慌、颤抖等）。

高强度长时间的训练会消耗较多的糖原，人体内糖原的储存量有限，当体内肌糖原含量低于临界值或血糖浓度降低到临界值时，容易产生疲劳，适当补糖也会有助于推延运动性疲劳的产生。

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鑫顾与您分享健身应该吃什么？

常见优质蛋白质推荐：

这九种蛋白质，是日常生活中相对常见，且优质的蛋白质食物，无论你是增肌或是减1脂，优质蛋白质的摄入都是少不了的。

１、鸡1胸肉

鸡1胸肉，几乎每个开始接触健身饮食的伙伴，都会经常听人提起鸡1胸肉，这种本身口感不如其他肉类的食物，因其高蛋白且价格实惠而被健身人士喜爱。蛋白质含量24.6%

２、驴肉

驴肉无论是综合营养价值还是口感都是佼佼者。驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远高于猪肉、牛肉。蛋白质含量：21.5%

３、虾仁

虾仁，虾肉的鲜美，我想任何人都不会拒绝。虾仁含有丰富的蛋白质，且更好的脂肪，富含镁、钾等矿物质，同时富含的虾青素具有抗4氧化作用，因此多吃些，可以美容皮肤。蛋白质含量：20%。（注：鲜虾的蛋白质含量约为16%）

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