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鑫顾与您分享

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对于使用辅助工具，一个***有意思的观察是，辅助工具的使用会让90%的习练者坚持练习。在学院里，那些能够***练习的人会提前很早到，他们用辅助工具和绳子来练习。也就是说，辅助工具能够激励他们更加贴近瑜伽。

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鑫顾与您分享倒立虽好，但这10种情况下不要练习哦

过度训练

不要过度训练。任何运动过量只会对身体***无益，倒立运动同样如此。过度训练往往造成运动损伤。

吃完饭后

不要刚吃完饭后倒立。跟要不在刚吃完饭以后进行任何运动一样，深圳健身凳，此时倒立会让你很不舒服，***生产健身凳，也许会引发呕吐，健身凳价格，得不偿失。

***的地方

不要在***的地方倒立。比如在屋顶、电梯上、火车轨道上、桌子上、栏杆上倒立，任何有***的地方倒立都有可能对你造成无法弥补的伤害，倒立堂虽然有很多类似的图片，仅供欣赏，不宜模仿。

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