肌肉筋膜枪生产厂家给您好的建议 鑫顾健身器材质量放心
作者:鑫顾工贸2020/10/21 5:11:23






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像膝关节髌骨软化的朋友,可以如上图按住靠近髌骨的肌腱,然后再去顺着肌肉走向放松上端的肌腱和肌腹。而其他的部位比如胸椎、腰椎段周围的肌肉可以尝试用U的那个头尝试放松。


筋膜枪是什么?

筋膜枪,全称肌肉筋膜放松按i摩枪(Fascia Gun),用于筋膜放松的高频次冲击***。是一种无线式、***的振动放松设备。筋膜枪在2014年刚出现时,还只是运动员在使用,但很快它就进入到了商业健身房和家庭中。

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运动后,针对局部肌肉使用15-25秒后就能明显感觉到效果,然而真正的效果会在第二天会有更明显的体现。用筋膜枪及时放松,第二天就不会那么酸痛了

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筋膜是由弹性物质类似凝胶一样的物质构成,黏性会消减肌肉之间的摩擦,所以施加振动压力便可以刺激黏性物质,使黏性减弱之后从而让筋膜的延展性增加,让肌肉得到放松。




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