江山市金味农产品有限公司主营桂圆肉批发、花茶批发、红枣批发、核桃批发等南北干货、坚果炒货、各类花茶以及土特产等。

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一天适合吃多少核桃？

一天适合吃2-4个核桃。

核桃中含有的植物油脂成分比较丰富，所以一天不能过量食用，对于正常体质的***来说，一天吃2-4个就可以满足***所需了，而对于身体发热、阴虚火旺等人群来说，应该少量食用，不超过2个为宜。

金和味食品——味道就是美！

“关键时刻，吃上一点”

不吃早饭？在上班途中，吃上一把巴旦木吧。在白天（和上班途中）吃上一点，既能带来饱腹感，还能带来满足。

“下午间隙”

还有两小时才到晚餐？来点坚果吧。不如在您办公桌的抽屉里存放一个罐子，想吃的时候就抓一把巴旦木，帮您度过整个下午。

“赶路人”

任务在身和开车接送孩子会让您真正感到饿。在您的随身携带的小包中放一些巴旦木，让路途中的牢骚抛之脑后。

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那么怎么挑选开心果呢？

可以从颜色、大小、味道、开口四个方面来观察一颗开心果的好坏哦。

质量好的开心果应为黄皮、紫衣、绿仁。果仁个头大而饱满，味道则是有一股清新的香味。

在购买时，大家可以试着把开心果壳合拢，如果能完全闭合或者只剩一小条缝，则是人工开口的，自然开口的常常是裂开一大条缝，完全合不拢。