金和味农产品为大家介绍坚果的吃法：

牛奶/豆浆配坚果

如果说有哪个饮品更加适合坚果的话，除了酒类大概就是牛奶或者豆浆了。因为烤箱有温度差异，而核桃易糊，所以一定要照看点（没有烤箱，可以用油煸炒至变色）。原因倒不是因为味道会有多么的突出，只是因为笔者吃坚果的时候多在熬夜做事，一杯温热的牛奶或者豆浆，顺着嘴巴里面的坚果一同咽下，往往能给人很大的幸福感。不过，如果有哪位朋友喝了豆浆会有胀气的话，那就要小心点咯。

金和味食品——味道就是美！

金和味农产品为大家介绍：

坚果的分类

含油坚果---

比如花生、核桃、榛子、松子、杏仁、腰果等都属于含油坚果，脂肪含量一般在40-65%之间，不过，因为含的是不饱和脂肪酸，其实是不容易发胖的。

淀粉坚果---

莲子、板栗、白果等都属于淀粉坚果，这类坚果脂肪含量在2%以下，但淀粉含量通常都在60%以上，口感比较绵密，食用之后饱腹感比较强。