江山市金味农产品有限公司主营桂圆肉批发、花茶批发、红枣批发、核桃批发等南北干货、坚果炒货、各类花茶以及土特产等。

【坚果炒货批发】金和味农产品为大家介绍：

在选购花生时要注意的一些问题。如果买的是带壳花生，应选外壳纹路清楚而深、颗粒形状饱满；如果是不带壳的干花生仁，要挑豆粒完整、表面光润、没有外伤与虫蛀或白细粉。

许多人在购买花生时，一般会买很多，吃不完的可以先存放起来，但是如果不能很好的存放，花生会坏掉，那么怎样才能存放好花生呢。从脂肪和热量的角度，另一些***优选是：腰果、巴旦木、山核桃以及开心果。先将购买回的花生米晒4至5天，用清水淘净，再放入开水中浸烫，15至20分钟后捞出，趁热与细盐和玉米面搅拌均匀，然后再晒2至3天，晒到一咬即断为宜，然后用塑料袋装起来，可长时间不发霉、不变色、不走油。

吃坚果会飞速长胖？

按量摄入坚果，是可以健康而不胖的。

坚果通常指的是富含油脂的种子类食物，一般分有两大类。

一类是树坚果，比如杏仁、腰果、榛子、核桃、开心果、夏威夷果；另一类是种子，比如花生、葵花籽、南瓜子。

的确，坚果脂肪含量较高，大概在 46%～76%，但正常吃对量绝i对不会胖。

因为坚果含的大部分是不饱和脂肪，也就是「好的脂肪」。