【义乌专业催乳师】刘立霞无痛催乳为大家介绍奶水不足怎么办？

1、加强宝宝的吮吸

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激i素，从而增加乳汁的分泌。

只要是宝宝哭了，排除了大小便、不适等原因，宝妈都要给他喂几口，不必拘泥一定的时间。经过最初几天坚持不懈地哺乳，很快新妈妈就会发现自己的乳汁越来越充足，宝宝吃奶的时间和量也慢慢形成了规律。

2、补充营养

乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果宝妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对宝妈乳汁的分泌能起催化作用。

【义乌专业催乳师】刘立霞无痛催乳为大家介绍母乳喂养知识：

1、别的宝妈奶水比我的多。因为生理构造的不同，每一个宝妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，专业回奶师，但是对于自己的宝宝来说是足够的。

2、奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。宝宝前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟，如果换得太快，宝宝会总是吃不着营养丰富的后奶。

【义乌专业催乳师】刘立霞无痛催乳为大家介绍摇篮式：

这个方式和交叉摇篮式有点相似，但用来支撑宝宝的手臂上和喂养乳房同一侧的手臂，与交叉摇篮式正好相反。

方法：用右侧乳房哺乳时，用右侧的前臂和手来支撑孩子的头部和身体，另外一只手可以用来承托乳房和将乳头递进孩子的口中。和交叉摇篮式一样，这种方式也可以使用哺乳枕减轻妈妈的负担。

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