【义乌专业催乳师】刘立霞无痛催乳为大家介绍母乳喂养好处多：

☆母乳有利于感觉和认知的发育，并且防止婴儿患传染病和慢性疾病；

☆母乳喂养增进母子关系，促进健康依恋的形成；

☆母乳喂养含抗i体，对于疾病有一定的保护作用；

☆母乳喂养经济，方便。

但是对于因为疾病等特殊情况不适宜喂母乳喂养的妈妈们，也要辩证看待问题。具体问题具体分析，母乳不够或者不适宜母乳喂养，那也需要果断补充配方奶喂养。

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吃太多的营养品或高热量食物，不仅会导致体重增加，而且不利于断奶后乳房形状的恢复。可以多吃蔬菜、水果、肉类，多喝一些低脂或脱脂奶牛奶来保证乳汁中钙的含量。吃炖猪蹄和鹿角粉冲黄酒有催i奶作用，并利于乳房皮肤的保健。通过运动保持胸部健美。游泳能通过水的压力对胸部起到按i摩的作用，有助于胸肌均匀；平时看电视时，做一做扩胸运动，可锻练胸部肌肉，使胸部结实。

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背奶妈妈需要给宝宝留口粮，奶涨的时候挤奶存起来以备不时之需。

储存母乳的正确打开方式

两个关键词：安全、卫生。

①挤奶时用温水洗净双手；

②选择干净的吸奶环境；

③将吸奶器和储奶罐消毒并晾干；

④将吸出的母乳倒入专用的一次性储奶袋，并挤出空气，用密封条密封；

⑤在储奶袋上标记吸奶时间；

⑥将储奶袋放入冰箱冷藏室或者冷冻室储存。

冷藏室储存的时间在1-2天，而冷冻室可以保存3-6个月（-5°C - -15°C）或6-12个月（低于-20°C）。

解冻 加热母乳

加热母乳前需要解冻，可以提前放到冷藏室，但不要超过24h小时，也可以用流水冲，有上门催乳的吗，快速解冻。

解冻后的母乳用温水加热，然后倒入消毒过的奶瓶中（也可先倒入奶瓶后加热），避免直接加热或者微波加热。

温馨提示：

储存母乳有讲究，但在给宝宝喂养挤出的母乳时，建议根据挤奶的时间，依次解冻饮用，避免先挤出的奶因过期而造成浪费。

另外，解冻的母乳如果吃不完就丢掉，不建议二次冷冻。

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