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别总往高处看 登山时不要总往高处看，往上看使人产生疲惫感。一般来说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处比较好，如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登。

转移注意力 登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣。疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力。

下山要放松 下山时要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，否则容易受伤；同时，要注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧对腿部关节产生压力，金华气排球训练基地，肌肉容易产生疲劳。

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户外旅行可以这样预测天气

1、早晨见蜘蛛网上有水滴，会放晴。天气好的时候，白天与晚上的温差就会变大，遇到冷空气的水蒸气，就变为小水滴。 2、鱼跃出水面，会下雨。远处天气转坏，迅速传到水中，鱼吃惊而跳跃起来。 3、燕子低飞，会下雨。天气转坏时，昆虫多靠地面飞行，燕子想吃昆虫，所以低飞。（注：燕子低飞及蜻蜓低飞有雨这一说法不一定正确，这一现象只能说明气压低，有时就不下雨的） 4、冬天雷鸣，会下雨。面临海岸，冬天有雷鸣时，西北季风吹来，会降大雨。

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农家乐旅游告诉您夏季应多吃哪些水果

夏天的到来代表着火辣辣的天气也随之到来，金华农家乐哪家好，今年的太阳更是十分狠毒，很多人选择了在家吹空调，也不想站在太阳下一分钟，那么这么热的天气，金华农家乐住宿多少钱，吃什么水果可以对身体好呢？让浙江农家乐旅游告诉您夏季应多吃哪些水果。

夏季也是水果上市的季节，很多水果都华丽丽的上司了，草莓樱桃荔枝龙眼西瓜橡胶雪梨葡萄榴莲等等，每一种都让人垂涎欲滴，在夏天人们普遍没有食欲，这时候吃水果也是合适不过的了，水果还能补充***，但是吃水果也有讲究，吃多也会引起身体的不舒适。

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