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浙江农家乐旅游公司谈如何有效解除旅游归来后的疲劳

一、洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛m细血管扩张，有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后，要稍事休息，待心律***到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右好，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。

二、睡前热水泡脚：热水泡脚有解乏的作用，水温可略高一点，以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张，血流加速，增强血液循环。

三、***：过量的体力运动造成肌肉群产生的乳酸堆积，***有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打小腿、大腿及手臂、双肩、背部，使肌肉得到放松。在一天的旅行结束以后，农家乐哪个村好，很多人以睡眠或无所事事的坐着作为***体力的方式，其实这是一个误区。***强调，剧烈活动的第二天不要休息，旅游路线推荐，一定要保持前一天一半的运动强度，给身体一个缓冲期，才能有效解除疲劳，尽快***体力。

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小章村村民传承“等天亮”劳作精神，旅游景点，深耕细作那每户一亩半承包田，让记者“地由谁种”的农村之问轻轻放下。

仅仅用了半年时间，小章村只有20万元的资金，却撬动一千万资金***，上海旅游，以承办***首届快乐气排球比赛为契机，由此带动首批19户农户和320个床位的民宿应运而生。

记者今年国庆再次入住这个小山村，已经可以同来自上海、江苏、浙江等地几百个游客一样选择各自喜欢的民宿。

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戴复古诗作中给人感受***深的农家乐，当属他在《村景》中写到的社日：“箫鼓迎神赛社筵，藤枝摇曳打秋千。坐中翁妪鬓如雪，也把山花插满颠。”古时春秋季节有两次祭祀土神的日子，分别叫作春社和秋社。社日到来之际，村民们倾巢而出，男女老少头戴鲜花，哪怕鬓发如雪的老翁和老妪，也是鲜花插满头。村民们荡秋千，醉歌舞，打鼓，进行自娱自乐的文艺表演，欢笑声几乎要掀翻稻草垛。欢宴之后，家家扶得醉人尽兴而归。