永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。

对于杠子的颜色要求方面，杠子应该保持磨光钢铁的自然颜色。其余部分的颜色或设计由生产商自行决定。

其实家用单杠的安装方法其实很容易学会，首先要控制好安装误差，测量一下家里安装单杠的位置，确定在哪里安装单杠才能确定所需要的单杠尺寸。

门上单杠安装时候，在受力要求上，要可以满足在门上单杠的上面做转体的动作，还需要保持长时间不易打滑。这样整个门上单杠的器械稳固。在将近完成后，门上单杠的支撑立柱是不能出现晃动的现象的。

***的单杠运动中，采用的是直径2.8厘米的单杠，铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面2.55米。单杠成套动作全部由摆动动作组成，不能停顿。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。

即便是基本的上下移动的引体向上运动仍然有许多可供你选择的变式，无论你采用的是何种抓握方式，的是规范你的姿势，以此防止运动伤害，并将训练成果化。以下是三种常用的抓握方式和指导——多为大同小异的动作。