永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。

我们经常说深蹲是动作之丨王，而考虑到上半身时，我想把这个王冠送给引体向上。引体向上能够锻炼到我们上半身的大部分肌肉，背肌（背阔肌斜方肌，菱形肌），手臂（二头三头，前臂，握力），三角肌以及胸肌。

健腹器是有一定的效果的，不过在平时是需要长期坚持下去的。健腹器可以让头、肩和背的上半部只在离地30-60度区间活动，背部轻松向后依靠，健腹器的弹力装置开始发动将身体向前弹回，让腹部所有肌肉动起来，达到瘦腹效果。

对握引体向上 目标肌肉：下背阔肌、菱形肌、斜方肌、肱肌。为了练窄距对握引体向上，在引体向上杆上装平行绳索把手。宽握需要更多的力量，所以这个时候就需要靠把手来辅助。

引体向上是上肢训练必备的动作之一，也是展现上肢力量酷炫的动作。永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生厂健腹器、引体向上杆、沙包吊架等，秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供优质的产品和完善的服务。它能很好地训练到背阔肌、肱二头肌，腹肌、肱三头肌，三角肌，甚至是胸肌，同时，引体向上还需要很强的核心力量以及协调性，因此引体向上被称为上肢训练之丨王，但是引体向上是一个非常难的动作，对于大部分人来说，做好引体向上并不是一件简单的事情