永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供优质的产品和完善的服务。

室内健身单杠有着占用空间少，携带方便，装卸简单，结实耐用，安全可靠等特性，但其安装仍需多加注意。首先要确定家里安装室内单杠的位置，以及可以安装单杠的尺寸。单杠有其固定的尺寸，单杠直径一般为2.8厘米允许误差大于或小于0.01厘米;两个连接点之间的距离240厘米允许误差大于或小于厘米

门上单杠安装，首先需要确定的一点就是家里安装门上单杠安装的位置，还要测量门上的空间的距离，这样才可以确定安装门上单杠的尺寸。然后，进行门上单杠的选购，一般的门上单杠固定的尺寸，在设计与生产的过程中，门上单杠的产品直径误差不可以大于0.01厘米的，因为关于门上单杠安装要求性上很高。

减少手臂代偿，就要尝试撕拉单杠，也就是双手手肘朝身体外侧打开，然后往两边撕开单杠，这样子就能很轻松的减少手臂代偿。

如果你不这么做的话，窄距引体大不了就是手臂代偿，容易疲劳、但如果是宽距引体的话，那你的手肘就容易受伤，所以这点非常重要。