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单杠臂屈伸是另一项富有挑战性而有价值的变式。顾名思义，家用健身器材厂，单杠臂屈伸是双手在身体之前放置在单独的一条单杠上来做的。做双杠臂屈伸时，家用健身器材批发价格，你在两条杠之间进行；而在单杠之上做臂屈伸，你的身体必须绕着单杠运动。

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***的单杠运动中，采用的是直径2.8厘米的单杠，铁制横杠固定在两根支柱上，两端用钢索固定，横杠离地面2.55米。单杠成套动作全部由摆动动作组成，不能停顿。动作包括向前、向后大回环，各种换握、腾身回环，各种转体、扭臂握以及飞行动作。

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