永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供优质的产品和完善的服务。

门上单杠安装时候，在受力要求上，要可以满足在门上单杠的上面做转体的动作，还需要保持长时间不易打滑。这样整个门上单杠的器械稳固。在将近完成后，门上单杠的支撑立柱是不能出现晃动的现象的。

由于使用的人高度不同，因此经常需要对单杠的高度进行调节，现有的单杠架一般是采用在安装管上开孔，通过将单杠插接在相应高度的孔内，并通过螺栓将单杠固定在安装管上。

在做引体向上的时候，如果你是练背方向，那你下巴过杆不过杆其实并不重要，重要的是要挺胸，用胸肌去靠近单杠。

因为胸肌跟背部是一对拮抗剂，胸肌收缩的时候，背部就处于拉伸状态，只要胸肌处于拉伸状态的时候，背部肌肉才能充分收缩。