永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供优质的产品和完善的服务。

是三天训练一次，至少保持一周一次。 引体向上训练后的背部肌肉，需要72小时的休息***时间。如果休息不够，那么肌肉不仅不会增长，甚至反而会薄弱萎缩。因此三天训练一次是比较好的。 同时，肌肉是用进废退的，如果太久不训练，轻则影响下一次从训练效果，重则会因太久没有得到刺激而使肌肉自然变弱变小。所以引体向上至少也要保持一周做一次。

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多功能门上单杠：这种单杠的功能会多一些，室外健身器材，也会分两种一种需要打孔一种不需要打孔，室外健身器材价格，不打孔的需要外门框要受压，如果你家门框是空心的那就不要用这类了~！需要打孔的室内引体向上健身器材：安全系数相对高一些

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门上单杠这款家用健身器材是近两年才流行起来的，主要功能就是可以在家里做引体向上，而引体向上这个是世界公认的自重训练方式之一。但是一般的单杠也只有学校或者健身场地有，室外健身器材批发价格，平时想练的时候并不是很方便，所以商家脑洞又大开了，的把单杠引进到了室内。

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