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古时一种拜礼，为“九拜”之一，俗称叩头。行礼时，头碰地即起。因其头接触地面时间短暂，故称顿首。通常用于下对上及平辈间的敬礼，如官僚间的拜迎、拜送，口才培训，民间的拜贺、拜望、拜别等。也常用于书信中的起头或末尾，如丘迟《与陈伯之书》：“迟顿首。陈将军足下无恙，幸甚幸甚……丘迟顿首。

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在进餐时，我们还应当注意以下问题。

1、鱼刺、骨头及残渣等杂物不可以直接吐在地上或桌面上，要用筷子取出，或轻轻吐在叉匙上，放在食碟的前半部分。如果食碟内残渣较多，可请服务员更换。

2、任何食物、餐巾、纸巾、饮料瓶和杂物均不可以丢弃在地面上，更不得向地面吐东西，保持地面的清洁在餐饮行为中甚至比保持餐桌清洁更为重要。

3、在进餐时，可以提及的话题，义乌口才培训机构，比如拉肚子、呕吐等容易影响他人食欲的事情。

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优雅与礼仪的教育不是通过哪一个环节来实现，而是贯穿在教育的每一个环节。我们不应该只是关心孩子的学习能力到了什么阶段，我们要关注的是孩子什么时候有尊重的礼貌的行为，学术性的课程在他们一生中几乎随时都要学习，但是人类性格形成的***为关键的时期都将在6岁前进行，所以给孩子一个好的环境，教孩子礼仪就是教他优雅过一生！