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***学习舞蹈促进心理健康发展

舞蹈使人的听觉、动觉等几乎所有感觉器i官都发挥作用，生命机能得到了总动员，因此，能够发泄情感，驱散郁闷，中国舞，缓解精神紧张，并使大脑皮层得到休息，使人感觉心情舒畅，从而稳定情绪，中国舞培训，改善心境。

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舞蹈训练使少年儿童***系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的得高，促进思维与智力的发展，改善***系统对躯运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，儿童中国舞培训，反应更迅速、动作更灵敏。

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民族舞表现特征的把握

1、民族舞形式在民族舞的艺术特征中，动作形式特征也是其中的一部分民族舞表现特征的把握民族舞表现特征的把握。舞蹈艺术在某种程度上和绘画艺术有很多的相同之处，就是勇敢对于人物的视线范围内的外部形象进行塑造，从而对于人物的精神面貌或者是艺术的效果在线条或者是形体中进行表现，体现生活的本质以及人物中的思想感情。民族舞蹈的动作比较大，呈现着瞬息万变的状态，就舞蹈本身能够得到较为深刻的开发和引导，给人带来更多的想象并且触动人们的情思。

2、民族舞动律动律，是民族舞蹈至关重要的内容，通过民族舞蹈动律实现民族文化和民族特色传播。通过对民族舞动律的认识也能够进一步掌握民族舞细节特征。通常民族舞蹈中都包含着丰富的情感，希望通过舞蹈表达内心愿望，或通过舞蹈形式体现民族文化，这就是民族舞蹈内在的民族精神。

3、民族舞神韵。神韵是一种理想的艺术境界，是一种独特的美学特征。在艺术评价中对民族舞表现特征总结为“神韵”，是十分重要的总结.民族舞在表现过程中其核心宗旨就是通过形象的表演实现使人们感受到舞蹈的神韵民族舞表现特征的把握民族舞。为更好把握民族舞神韵，要加强自觉意识培养，通过意念对肢体表现形式进行控制，切记盲目***与支配，要对舞蹈内在含义深刻了解，通过规律和特征领会到舞蹈的深刻含义。在民族舞蹈表现过程中，舞者要对舞蹈本身有着自己的认知和了解，并实现与舞蹈神韵的交流，***终实现人与舞融为一体。

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