孙盈舞蹈艺术培训中心创办17年，***教学少儿舞蹈，中国舞，民族舞，街舞，启蒙舞；老师***孩子专注 深受家长孩子的喜欢~

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舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态,使身体变得挺拔;有助于少年儿童身体各围度的均衡发展;还可以使主要运动肌肉的力量得到提高,减少肌肉上覆盖的脂肪,使其均称而有线条,也使肌肉、韧带等得到拉伸,变得纤长而有弹性,从而增加了美感。

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民族舞之踩鼓舞和板凳舞

踩鼓舞”是苗族民间舞蹈形式之一，同时也是祭祀舞蹈。伴奏的乐器为铜鼓和木鼓。民族舞在表现过程中其核心宗旨就是通过形象的表演实现使人们感受到舞蹈的神韵民族舞表现特征的把握民族舞。舞者一般围成圈，内圈女性，中心置一大鼓，由一至二人手持鼓棒击鼓，舞者面向圈内，随鼓点节奏，缓慢变换不同的舞步，双手自然摆动，民族舞的基本动作，闻鼓而舞。鼓点节奏多为4/4、3/4拍，显得欢快、轻松、活泼，表现了苗族人民节日祭祀祖先和丰收后的喜悦心情。

“板凳舞”是苗族纯自娱性酒后热情奔放的、寓体育运动于舞蹈的形式之一。由一人或数人持板凳相击为鼓点，众人围于外而舞。金***儿舞蹈班***学少儿舞蹈金华本地学民族舞孙盈舞蹈为您分享：民间舞，是由劳动人民在长期历民族舞史进程中集体创造，不断积累、发展而形成的，并在广大群众中广泛流传的一种舞蹈形式。鼓点多采用4/4、3/4拍节奏，众人时而聚拢，时而散开，且舞蹈动作较大，显得粗犷、豪放、激扬，表现了苗族人民豪放、热情好客的气质。

女孩跳民族舞的好处

提高身体素质

促进少儿学好舞蹈，有利于提高少儿身体素质，增强形体与气质美感。

科学，协调的舞蹈训练，会提高学生身体各部分的协调性和灵活性，促进儿童骨骼发育，增进食欲，提高身体素质，民族舞有哪些，受过舞蹈训练的孩子，都有仪表，举止端庄的特点，能使孩子自我感觉良好，充满自信乐观。

培养德意品质

能提高少儿舞蹈能力，有利于培养少儿良好的道德意识和品质，增强吃苦精神和认真态度，同时激发孩子进取意识。

现在的孩子绝大多数只有一个人，孤独没有玩伴是他们的欠缺，参加舞蹈培训，正好弥补这一缺憾。少儿舞蹈基本是群舞形式的排练和演出，孩子整齐的队形，划一的动作展现了整体协调美感，使孩子们养成了一种自觉的守纪律，主动关心帮助他人的活泼开朗的性格。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。能让人感受到我们民族一代新人挺拔向上，养成孩子具有坚强的意志和吃苦精神。

提高智力发展

能促使少儿热爱舞蹈事业，有利于提高少儿智力的发展，凉山民族舞，在寓教于乐中增大心智。

孩子们在舞蹈的动作节奏，***中提高了模仿能力，加深了对外界事物的认识和理解，这些动作又能激发启迪他们产生丰富的联想，有利于促进少儿智力的开发。