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民族舞基本功劈腿

劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时，注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练：

1.左脚在前劈腿，双手抱住左脚，控1-2分钟，然后腿不动，身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面，左手抓圌住后腿控住。

2.左脚在前的竖叉不动，身体向右转的同时变胯，变为横叉。双脚背不要趴倒在地面，上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面，双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟，3 横叉不动，再向右转，变为右脚在前的竖叉。重复动作。

孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。

龙腾校区：金华市双龙南街1258号龙腾铭德广场3楼

江北校区：金华市婺江西路28号时代商务中心3楼

万达校区：金华市万达金街115号

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街舞不是一种舞蹈，而是对于多种发源于美国民间带有地下文化色彩的舞蹈的统称，这些舞蹈孕育于不同的音乐文化之中，有些相互之间有一定关联，有些则毫无联系。在街舞发展历史中，曾有过不同的英文术语用以概括这个概念，目前统一为Street Dance

金华少儿舞蹈班 ***学少儿舞蹈 金华本地学民族舞

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怎么才能学好舞蹈？

1、切勿求快

俗话说“欲速则不达”，舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，上哪学街舞，都是环环相扣的，所以切记不能有急功近利的心态。

2、要用心感受，不懂就问

在练习舞蹈动作时，一定要用心去体会。要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。

3、心态要端正

家长应该把心态端正让孩子自由的听***的舞蹈老师教学，金华街舞，把孩子交给认真负责任的老师，练好扎实的基本功，让孩子坚持。

4、不要怕动作不好看，要注意舞感

很多人跳舞都比较在意自己的舞蹈动作是否标准，就会忽视舞蹈蕞重要的部分：感觉。所以在练习舞蹈的过程中，***学街舞，我们应该将舞蹈感觉和舞姿放在一起来学习，那样才能完i美。

5、要注意体态

观众先感受到的就是我们舞者的体态。所以在平时练习舞蹈时要注意练习自己的舞蹈形态，切忌弯腰驼背。

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