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有些饮料只含糖和香精香料,营养价值不高,尽量少喝。提醒大家,多数饮料都含有一定量的糖,大量饮用含糖饮料,会在不经意间摄入过多的能量,造成体内能量过剩。
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运动饮料除了能补充***在运动中的水分丢失之外,还能补充钠、钾等矿物质,而普通饮料未必含有这些。
运动后如果不及时补充矿物质,会影响***与肌肉的正常功能,出现抽筋、神志模糊等现象,甚至造成电解质紊乱、水盐代谢紊乱,使身体严重脱水。
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近几年,随着消费者对甜味与健康的认知发生变化,市场上开始流行向咸味、苦味转移的风味趋势。消费者迈入健康的放丨纵享受时刻,而不是甜蜜的负担。
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