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通常运动饮料中含有三类主要成分:糖、矿物质、***。其中,糖并不是其他饮料中常用的蔗糖,而是果糖和葡萄糖,它们口感不甜,但身体吸收快,可以迅速补充丢失的能量。钠、钾等矿物质盐,可以补充身体出汗时损失的电解质,防水。而***是能量代谢的催化剂,的是B族***和***C。
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高丨端化已经改变了饮料行业,为了满足消费者对产品的期待,饮料公司不断创新,纷纷推出一系列健康、功能性并且具有清洁标签的饮料。
健康饮料的推出也加速了饮料风味的创新。很多公司都在不断寻找与众不同的方式来吸引消费者的亲睐,尤其是在快速发展的新兴品类。
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一个人运动时,物质消耗会大大增加,消耗量蕞大的是糖、水和电解质。糖为肌肉收缩提供能量,水和电解质会从汗液中快速丢失。对这三类物质必须进行适时和适量的补充,才能保证运动的效果,加快运动后身体的***,从而真正达到健身强体的目的。
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