浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、、***、商场、商务楼等单位提供一体化食堂承包、食堂托管服务。承包承包承包承包承包承包

浙江滕飞餐饮为您分享：食堂大菜豆腐的四大营养搭配

加海带紫菜，能多补碘。豆腐不但能补充营养，还对预防动脉i硬化有一定的食疗作用。这是因为豆腐中含有一种叫皂甙的物质，能防止引起动脉i硬化的氧化脂质产生。但是皂甙却会带来一个麻烦：引起体内碘的排泄，如果长期食用可能导致碘缺乏。所以，吃豆腐时加点海带、紫菜等含碘量丰富的海产品一起做菜，承包，就两全其美了。

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浙江滕飞餐饮为您分享：考生怎么选择食物为健脑

1 ．保证二十二碳六烯酸（即DHA ）和二十碳五烯酸（即EPA ）摄入。大量科学研究表明，这两种脂肪酸对大脑细胞有一定的***功能，是维护智力、提高i***所必需的脂肪酸。其来源主要为深海鱼类。建议每周进食2 一3 次海鱼，每次3-4 两。

2 ．保证色氨酸供给，以提供大脑***递质转化所需要的营养物质。色氨酸主要来自奶类及其制品、香蕉等。建议每日保证两袋牛奶（每袋250 毫升，早、晚各一袋）或等量酸奶。此外，承包学校饭堂，有意识地增加香蕉的摄人也不失为明智之举。

浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，承包工地饭堂，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、、***、商场、商务楼等单位提供一体化食堂承包、食堂托管服务。承包承包承包承包承包承包

浙江滕飞餐饮为您分享：考生怎么选择食物为健脑

保证碱性食物摄人，以消除脑的酸性代谢产物。水果和蔬菜是碱性食物的主要代表。对考生来说，充足的蔬菜和水果可以提高脑细胞的活力，使大脑思维更加敏锐、清晰，同时增强i***、减少疲劳。考生每天应食用500 克或更多的新鲜蔬菜和2-3 个时令鲜果。有些学生不爱吃菜，以为吃水果可以代替蔬菜，承包工厂员工食堂，这种想法并不恰当，因为水果中营养素的种类及含量与蔬菜不尽相同，用前者替代后者，可能造成某些营养素，特别是微量营养素的缺乏或不平衡。

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