团建主要是以部门为单位的公司员工，个体之间比较熟悉，沟通比较便捷，团建的目的是为增强同事之间的联系和友谊，通过开发不同途径，创造员工之间更多共鸣感， 从而加深印象增进情感。团建选择的活动方式并没有硬性要求，活动方式选择灵活，可结合时下流行趋势，迎合大众口味。

户外拓展训练是指通过***的机构，对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的。让人更加珍惜现在的生活。

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了解拓展训练对象

针对于参训人员的个人职业，或者参训企业的所属行业的不同，民族的不同所需要准备的前期工作也不相同，比如不同民族的习俗不同，做有些游戏可能会造成游戏无法进行或者参与，又如不同职业的参训人员想要通过训练等得到的收获也不一样。

对于一个准备前来参训的团体，努力了解他们的行们想要的培训结果，这是—种负责的态度，也业特征以及换位思考他是培训机构必须要做的；