参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？
物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬1币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。
行 动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方***者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒和使用毒1品或其它任何违禁***。
在正式进入1户外拓展训练的时候，任何一个小组都会配备相应的培训导师。可以在一些特殊的情况下指导你，帮助你更上一层楼。并且每一个训练的员工都必须保证不携带一些存在安全隐患的器具和违1法用品，这也是在进行户外拓展过程中，一个1重要的环节。毕竟人命1关天，所有活动的意义都必须建立在安全无忧的生活环境下。
户外拓展训练七大禁忌
1、户外拓展活动时，应以轻松休闲运动装为主，穿运动鞋或者平底鞋。
2、应时刻谨记安全是要素！随团队外出活动时，切忌脱离团队，擅自行动。
3、外出前，应根据材料清单，将活动中可能用到的装备准备齐全，药1物、食品和通讯设备、防护设备，都应检查仔细。
4、提前做全身医1疗检查，若患有***，切忌逞强、蛮干。应理性退出活动。
5、活动开始前，做足该地区和该次活动的相关功课，切忌盲目行动和抱着走一步看一步的随意心态。
6、参加、学习基本的自救医1疗课程，熟悉掌握自救和求救技能，以备不时之需。
7、新手驴友万不可单独出行，应选择***、正规的户外团队。
虽然户外拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而户外拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。
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