参加户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。次参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重1心脏病、高1血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

团结是团队的灵1魂，拼搏是团队的斗志，超越是团队的目标，这是一场智慧与勇气的激烈碰撞，熔炼团队、聚力前行，勇攀巅1峰！

在过程中，大家能够体会到团队凝聚力的重要性，更增强对公司的企业文化的认可和向心力！

每一家公司必然都会组织团建活动，一次有效的团建活动不仅可以使员工放松身心，更可以联络员工之间的感情，给大家一个展现自我的会。还可以建立良好的沟通方式，促进信息的有效传递和使用，提高个人和组织的工作效率。团建的目的是使员工深度感受团队的重要性，树立团队精神，加强团队建设。