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在冬天为什么要多吃柑橘类水果？

关于成分

除了充足的水分，在柑橘中还有这些物质，例如，果酸、***A、***B、***C、果胶、***P、类黄酮、类胡萝卜素、橘皮甘等，以***A、***B来说，能滋补身体，增强皮肤抵抗力、保持皮肤细腻，减轻了皮肤干燥，进而能美容护肤。

以***C来说，青田由良蜜桔苗，一些电视广告说这个东西***C多，那个产品***C也不少，其实柑橘类水果中***C比其它水果多的多，由良蜜桔苗种植基地，基本来说，吃一个橘子吸收的***C能满足一天需要，食用后吸收***C能帮助肌肤抗i氧化，对促进胶原蛋白形成、促进皮肤弹性非常有效。

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蜜橘的概述

蜜橘 蜜橘mì jú 。是柑橘(tangerine)的一种，味极甜，故称。别名：橘子，芸香科、柑橘属。

常绿小乔木，高约3m。小枝较细弱，由良蜜桔苗批发，常有短刺。叶椭圆状卵形、披针形，先端钝常凹缺，基部楔形，钝锯齿不明显，叶柄的翅很窄近无翅。花白色，芳香，单生或簇生叶腋。果扁球形，径5~7cm，橙红色和橙***，果皮与果瓣易剥离，果10，果心中空，花期5月，果熟1~12月。喜光，由良蜜桔苗价格，稍耐侧荫，光照不足只长枝叶，不开花，喜通风良好、温暖的气候，不耐寒，不能低于-9℃但比柚子、甜橙耐寒，江苏南部太湖一带可露地过冬，但须小气候好，有防风林。适生于疏松肥沃、腐殖质丰富、排水良好的沙壤土，切忌积水，根系有菌根共生。耐修剪，年可抽生枝。

蜜橘的主要成分为水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、***、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钾、钠、镁等。

经常吃蜜橘可以提高肝i脏的解i毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬i化。但如食用不当反而无益。

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蜜桔和桔子的区别

果实上的不同

蜜桔的果实形状为扁球形，直径大约为5到7厘米左右，外表颜色为橙红色和橙***，颜色较深，果皮和果实里面的瓣比较容易剥离，果实成熟的时间在冬季。

桔子的果实形状为扁圆形或圆球形，外皮分为两种，一种很薄并且十分的光滑，一种比较厚并且比较粗糙，外表颜色为淡***，相对比较的浅一些。

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