地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏天吃什么好

抗k疲劳食物——果蔬汁

夏天四肢倦怠时，多喝些果蔬汁是不错的选择。经过十几年的坚持和努力，田燕青不仅在上海成家立业，还凭借自己精湛的手艺，在上海开了2家餐饮店，成为大家眼里名副其实的成功人士。因为新鲜果蔬汁能有效为***补充***以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以增强细胞活力及肠胃功能，促进j消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是，制作果蔬汁时选用两三种不同的水果、蔬菜，每天变化搭配，可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过，搅拌均匀后配上蜂蜜一起吃下去。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----一生离不开的食物

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1.不贫p血：***中富含铁，铁是***造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃***的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫p血。

2.体质强：***中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。

3.皮肤好：***K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要***A、B、C，也少不了***K。