地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏天常吃这种食物，让你的肌肤越吃越白

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的***。现代研究发现，豌豆含有丰富的***A原，这种物质可在体内转化为***A，而***A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副f作用。吃豌豆还有消x肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的***。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季***，多吃这几类蔬菜

多吃解火败毒苦味蔬菜：科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、***、生s物碱、甙类、微量元素等，具有抗k菌消x炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医y疗、***功能。现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、***、荷叶等。

秋季***

适时进补

　　常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。***的疗程原则是虚者补之，虚症***不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分；对症服药能补益身体，否则适得其反。还要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。秋季食补以滋zi阴润run燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍，则***更佳。