地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季晚上别碰这些水果

菠萝、芒果

都是常见的热带水果，生糖指数高，糖t尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，***体质的人仅仅接触果皮，也有可能***，因此***体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少***发生机会，只能改善口感。

因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从***功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和***，保护***和肝g脏系统等重要生理功能。适合婴***和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

带您吃转世界杯享受美味灶台鸡

　听到名字是不是就想流口水呢？熬夜看完世界杯，需要补充营养来享受灶台鸡的美味吧。

　　所谓灶台鸡呢，就是用农村的那种大锅，下面烧着柴火来炖鸡。灶台呢，是用砖和水泥撘砌而成，台面上挖了一个洞，足可以放下一口农村大锅，灶坑设计也很合理，烧起柴火来，整个灶台连着火墙都会热起来。

　　灶台有一个眼儿的，也有双眼儿的。5、6个人，用一眼儿灶台即可，里面可以炖只大公鸡，外加一些排骨和土豆。大锅里面四周可贴玉米面的“大饼子”，贴上一圈，所有吃货们都可以尽情品尝，如果主食不够，你就只能加点儿白米饭了。贴着一圈“大饼子”的时候，也是挺有讲究的，老板告诉我们，贴的时候，要在大饼子底部刷一层酱，这样可以保证它会稳稳妥妥地粘在铁锅内壁上。等吃的时候，它的底部就会呈现一层“糊嘎儿”，又脆又好吃。

夏季***好办法

要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充***：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含***C尤为丰富;***B类，在谷类、豆类、动物、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、***、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。