地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----解暑汤水，夏季喝合适

夏季天气炎热，***代谢旺盛，容易缺水，因此及时补水是暑天的一件大事。与白开水相比，用绿豆、***、山楂等原料熬制的消暑饮品更受人们青睐。

中国***科学院西苑******学***杨推荐大家：“可以用来煮水制成汤饮的食材很多，不同的食材煮水食疗作用不同，常见的可以分成以下四类。”

一是豆类：

包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热r解j毒、止渴消暑的***，还能起到降j血压、降j***的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，清热效果是蕞好的。体质虚弱、***不好、脾胃虚寒的人不适合喝。将绿豆煮烂或加入适当的薏仁、米，能减轻其寒凉性。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏天吃什么

蔬菜——苦味菜

俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生s物碱等，具有抗k菌消x炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种***。

***学认为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补b气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

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超过6个人，就得用双眼儿灶台了。一个铁锅内炖鸡和排骨，另一个铁锅就可以炖条大鱼。这样都会热气腾腾的出锅，一家人或者一群朋友一边喝酒，一边吃这些美味，简直就是一种人间仙境般的享受了。

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