加盟商告诉您夏季消暑多吃酸

夏季大家仿佛对酸的很偏爱，酸的食品也是消暑的良品。

　　酸豆乳 以豆乳经乳酸发酵制成的冷饮食品。形似酸奶，质地细嫩，具豆奶香味。因添加料不同，可制成奶味酸豆乳、杏仁酸豆乳、可可酸豆乳等。

　　酸梅汤 将***10克放入茶杯中，沸水冲泡，代茶饮用，有敛肺涩肠、生津止渴之功，适用于夏季疾症。

　　***粥 取***10克，煎取浓汁去渣，与粳米100克、冰糖适量煮粥，温热服食，有生津止渴、敛肺止渴、涩肠***之功，适用于久痢久症。

“地锅传奇”隶属于义乌同进餐饮管理有限公司，是一家以品牌打造、技术推广、***人才输送、企业托管、饮食文化研究为一体的餐饮培训管理公司。旗下品牌“地锅传奇”是以农家铁锅土灶,加入天然食材，通过木材起火的方式，现场炒、炖为主的特色农家风味饭店，是***第—家革命特色餐饮连锁。

第--菜：【莲藕】

　　寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、止渴、清心的作用。

　　鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种***及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，促使***物质排出，十分有益。

　　●蕞佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤；九孔藕水分含量高，脆嫩、汁多，凉拌或清炒***为合适。

　　●蕞好搭配：黑白木耳。搭配银耳可以滋补肺阴，搭配***则可以滋补bu肾阴。

***食物番茄

　　***认为番茄性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热r解j毒之***。此外，番茄的水分含量很高，所以热量极低，非常适合作为日常零食!

***食物卷心菜

　　卷心菜膳食纤维含量非常的丰富，能有效改善便b秘与排p毒，同时卷心菜中富含***C，能***黑色素的形成，帮助体内生成胶原，满足女性美容***的需要。

***食物No.6 海带

　　海带是一款高纤维高碘的健康食物，它含有大量的碘元素，而补充足够的碘是加快新陈代谢和消除水肿的关键。

　　另外，海带所含的热量也非常低，用海带煮汤就是理想的健康***食谱哦!