大锅台加盟告诉您夏季三餐怎样吃才健康

　　一到夏季，多数人都会因天气炎热产生厌食的习惯，导致精神疲乏，日渐消瘦。如何能避免?营养学家建议，如果现在厌食，午餐“见饭就怕”，那么早餐就要多多下功夫吃好点了，早餐要安排一下富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。

　　如果我们早上习惯了吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，可搭配麦面包、馒头。而午餐就可以改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭、绿豆稀粥等。

　　大锅台加盟建议晚餐可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。建议大家在晚上睡觉前增加一杯牛奶，另外还可以加服一片***c和一片复合***b，补充营养不足。

大锅台加盟是怎样管理人员的

一、大锅台加盟店人员的构成：

　　1、管理人员：包括(总)经理、大堂经理、领班等人员为主要的构***员，上了一定规模和档次的地锅鸡加盟企业还包括有总经办主任、策划部经理、营销部经理、财务部经理、后勤经理等;

　　2、厨务人员：包括地锅师长、岗位地锅师、墩子、小吃、冷菜、荷活、杂工等;

　　3、服务人员：包括顾***务员、厨务服务员、保洁员、安保员等。

二、大锅台加盟店人员的管理：

　　1、明确管理幅度，确定管理层次;

　　2、实行***分工，以地锅鸡经营为中心;

　　3、坚持统一指挥，职权责任相结合;

　　4、要符合精简、有效、统一、协调的要求;

　　5、讲究服务技能技巧和服务效率。

冬天吃什么对身体好

　　1、主食及豆类的选择 大麦、小麦、糯米、粳米、黑米、燕麦、粟米、薏米、玉米、黑豆、红薯、***、大豆及其制品。

　　2、肉蛋奶的选择 牛肉、羊肉、鸡肉、禽畜血、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼、虾、蛋类、奶及其制品等。

3、蔬菜的选择 韭菜、油菜、***、木耳、胡萝卜、白菜、萝卜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。

　　4、水果的选择 橘、柑、苹果、枣、桂圆、橙子、香蕉、山楂、猕猴桃、木瓜等。

　　5、其 核桃、芝麻、花生、栗子、枸杞、莲子等。