亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，拥有温馨的修养环境，科学的营养膳食，功能齐全的配套设施，***的护理团队。

***10个月饮食

我们还要再次强调：断奶只是断***，***建议有条件的话婴***专用配方奶要喝到三周岁。豆浆等任何液态食品都无法取代牛奶。也不是说到了一岁就要马上断奶，如果不影响宝宝对其他饮食的摄入、也不影响宝宝睡觉的前提下，儿ke医生建议***喂养蕞好能够喂到一岁；联合国儿基会、世界卫生***和国际***会都建议***喂养蕞好能够坚持到两岁或更长时间。

让宝宝自己进餐：这个月宝宝可以学习用勺吃饭了，妈妈不要因为弄脏衣服，弄撒饭菜而限制宝宝，这是宝宝养成***性格的第1步。

给宝宝吃固体食物的机会：这么大的宝宝已经可以进食一些固体食物了，这对宝宝的咀嚼、吞咽功能发育有好处。水果不必再做成泥，可以切成薄片让宝宝自己拿着吃。

宝宝食谱——海鲜蛋饼

原料：三文鱼、虾、鸡蛋、洋葱

做法：1.三文鱼去骨，虾去皮，剁成泥状。

2.鸡蛋打匀，葱头剁碎。将以上原料拌在一起备用；

3.平底锅加热放黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。

“亲子悦”期待您的来电咨询，给您优质的产后护理服务！！

亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，拥有温馨的修养环境，科学的营养膳食，功能齐全的配套设施，***的护理团队。集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体的机构，传承二十年台湾成功护理方案，结合实践经验，独创出一套科学、严谨、***、体贴的月子护理方案。

“亲子悦”的服务宗旨：以心换心，以真换真，服务重在细节，用我们的爱心、细心、真心、诚心、和耐心换取您的安心、舒心和放心。

坐月子食谱---鲫鱼豆腐汤

【原料】

鲫鱼1条（约250g），豆腐400g

【调味料】

黄酒5g，葱花、姜片各3g，精盐2g，味精1g，，食油30g

【做法】

1．豆腐切5cm厚的薄片，用盐沸水烫5分钟后沥干待用。

2．鲫鱼去鳞、肠杂，抹上酒，盐渍10分钟。

3．锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。

【营养】

内含蛋白质58.1g，脂肪119.7g，碳水化合物7.5g，钙495mg，磷1183mg，铁11.5mg，***B10.43mg，***B20.26mg，尼克酸8mg，能产热680kcal。

温馨提示：

鲫鱼又称喜头鱼，意即生zi有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催ru作用，对母体身体***有很好的补益作用。配用豆腐，、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后***及***分泌有很好的促进作用。

坐月子食谱

1、清炖乌骨鸡汤

乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。治产后虚弱，***不足。

2、栗子冬菇焖鸽

【配方】鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料(姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许)适量。

【做法】鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约15分钟，待用。栗子去壳去皮后，洗净，用滚水煮至七成熟，捞出，沥干水分待用。浸软花菇，去蒂，洗净，沥干水分，待用。烧热3汤匙油，把鸽略煎，跟着爆香干葱、姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，加入花菇及栗子，文火焖约20分钟至材料熟，而汁料收干至浓，上碟，即可趁热供食。