亲子悦母婴护理为你分享;

月子食谱是指产妇生产后月子内食用的食谱。月子食谱中常用的有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡、鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、黄花菜炖瘦肉、花生大米粥等。

亲子悦母婴护理是一家***母婴产后护理机构，***的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您优质的产后护理服务！！

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很多妈妈的不解：我的宝宝为什么在怀里时很乖，一放下来就很快醒过来，而且会哭，有时候她一醒过来哭时喂她奶就会好，有时候喂奶也不吃，还是哭，抱一会就睡过去了。可是放下后又哭醒；宝宝是不是身体哪里不舒服呢？

义乌做月子亲子悦母婴护理为您解答：

忽略外界环境的因素，我们就从***自身角度来解读一下为什么宝宝容易一放就醒——内耳前庭的坠落感。

“先放头，再放身体”是错的！

“头先下”的动作，前庭***i先感知到变化，立刻拉响身体里平衡系统的警报，使宝宝立马惊醒来维持身体平衡

SO：宝宝失去平衡感可能就像我们***有时梦见自己掉到坑里一样，不怪宝宝会立马惊醒

建议：为了减缓宝宝在放下时的坠落感，放下宝宝时先缓慢降低大人的***，当宝宝的脚贴近床面时先让脚着床，再让屁股着床、然后是背，***后是头部，等宝宝躺平稳后缓缓抽出手。

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亲子悦母婴护理为你分享：

富含色胺酸的食物：色胺酸被人们称为天然的安i眠药，因为它是大脑制造血i清素的原料，能让人的脑***得到充分的放松，并使人心情愉快，从而减少***活动而引起睡意。富含色氨酸的食物有水果，其中香蕉的色胺酸含量***i高;坚果，其中以南瓜子、葵花子、芝麻为首i选;豆类及豆制品，其中豆腐、黄豆的含量较高；鱼、肉、奶类食物中也含有丰富的色胺酸。

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