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炊饭—黏度、劲道、莹润度

然而寿司界常说“舍利三年”，学做饭至少必要三年工夫。这着实并不浮夸。下面让你和我来看看这个坑有多深喔。

起首是洗米。必要用少量水，靠米粒之间摩擦力气，寿司食材进货渠道，淘洗八i九次，直至洗米水澄清。洗米的进程可以去除过多的淀粉，也让米粒变得莹润通透起来。

然后是浸泡。可以想象，浸泡不敷就会导致煮饭时米粒外貌糊化而米芯不熟；浸泡太过会导致米煮烂了，没步伐变成一个有型的寿司了。那么怎么才华找到方才好的那个点呢？这就要思量米种的特质、米的新陈度、季候差别、在店里拆包存放的时间等等等等等因素，以是还是一个细思极恐的进程呢。

炊饭的时间同样要根据米的状态来决定水量，理论上米与软水是1：1，但详细操纵中会有很多变数，寿司店通常要先试做一锅来调解水量。传统的炊饭方法是明火炊饭，讲求“稳火加热，强火煮立，中火蒸，闭火焖，烈火熏烧”如许五个步调。

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寿司是日本传统美食之一。主要材料是用寿司醋调味过的维持在***体温的饭块，再加上鱼肉，海鲜，蔬菜或鸡蛋等作配料，其味道鲜美，很受日本民众的喜爱。

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冬天阳气肃杀，夜间更甚，所古人冬季***主张早卧迟起，早睡以养阳气，迟起以固阴i精。唐代神医孙思邈说：'冬月不宜清早出夜深归，冒犯寒威。'因此冬季***要保证充足的睡眠，这样有利于阳气潜藏，阴津蓄积，并且充足的睡眠也可以起到缓解因为平时工作压力大而导致的精神疲乏。

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