喝什么样的水***好？

按理说，喝自然界中无污染的自然水是***好的，它的营养成分完全没有损失，可以充分满足人对水的各种生理需求。但是，由于社会工业化的发展，自然环境不断恶化，地球水源都受到了不同程度的污染，许多河流及小溪的水都不能直接饮用了，所以出于对健康的需求，

社会上出现了名目繁多的各类饮用水，如纯净水、矿泉水、离子水磁化水、矿物质水(矿溶水、生态水)等。那么，究竟哪种水***有益于身体健康呢?一些科学研究表明，矿泉水、磁化水、矿物质水、离子水都是有益于身体健康的，其中矿物质水是***好的。它是利用现代科技手段获取的，很容易通过体内的细胞膜，被细胞核吸收。但也有些科学研究表明矿物质水可能连自来水都不如，它只是比纯净水要好一些。大多数厂家把自来水或其他的水进行层层的净化，使其变成纯净水或蒸馏水，然后将一些矿物质添加到里面，就成了矿物质水。

其中所添加的钾、镁、氯、钙等成分及种类非常有限，而且添加的量和比例，并没有一个***标准。其中添加的一些成分，比如镁、钙离子等，等温度变化时，有可能就沉淀了，***根本吸收不了。

为什么任何饮料的营养意义均不如白开水好

饮料的种类很多，如咖啡、酒、可可、碳酸饮料、运动饮料等。

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