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煲汤时加些蔬菜能够增加汤的鲜美，并且提高其营养价值。但绿叶菜不适合这样做，因为久煮后，绿叶菜中的一些营养物质会产生变化，且菜叶变软了口感也不好。而适合久煮的根茎类蔬菜则是煲汤的好搭档，如白萝卜、土豆、山药、莲藕等。汤也会因此增加鲜味和黏稠度，还能够提高膳食纤维的摄入。

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大脑工作还需要***和微量元素的参与，B6、B12，维C，常温料理包品牌，铁，钙也是大脑需要的，我们也不能忽视这类食物的摄入，常温料理包代理，如燕麦，牛奶，新鲜水果，牛肉等食物。大脑是一集成司令部，需食物多样补给，作为成员配备齐全的司令部才能指挥出一场出色的战役！

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传统盆菜以木盆盛载，材料则一层迭一层的排放。不过，现今为了吃得热腾腾的盆菜，盛载的器皿渐渐改以铜盆、锑盆、锡箔纸盆等金属器皿代替笨重的木盆，甚至用塑胶盆来盛载。除此之外，这个转变亦与木盆容易藏污纳垢、存放易坏、添置和维修困难，以及环保卫生等原因有关，渐渐被瓦盆或金属盆所取代。

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