在漫长的人生中，谁都有过怯懦、软弱、犹疑、错讹，谁都曾在某个特定的时候勇敢、坚定、执着、顽强。

在人与人交往中，有和乐也有伤痛，有美满也有缺失，有错谬也有改过，有亏欠也有偿还，有顺畅也有坎坷。

我们要收起轻易做出评价别人的习惯，和平地对待周遭人与事。有时，不亏欠别人远远比懂得更重要。

不亏欠别人，无非就是：干净做人，干净做事。

做到“不亏欠别人，不委屈自己”，自然能放下无数苦恼。

对于往事，感恩遇见，不谈亏欠。对于当下，放平心态，珍爱自我。

我们唯有自身拥有坚韧、纯洁、通透和明艳，才能焕发出，犹如夺目的光彩。

无需依赖，自己可以守护和珍爱自己。漫长的岁月里，将自己活成自己强大的依靠。

无论经历时光多少淬炼，现实的多少残酷打磨，一个坚韧通透的人，只会越发地美好。

做一个淡淡的人。干净做人，凡事看淡！

做一个浓烈的人。坚守本心，珍爱自我！

做一个快乐的人。无忧亦无惧！

有不亏欠别人的淡然，有不委屈自己的清醒，做自己心态的主人，这样的人生才是刚刚好。

为寻求晚年生活乐趣，学国画已成为老年人的普遍时尚，它不仅有着高雅的文化内涵，还有绘画的基础理论、技法要求。老年人学画在达到一定基础后，如何巩固已有成绩并进一步提高呢？

多学画理，多临范画

老年人学画经常是眼高手低，要解决这个问题，需要多翻书，多学画理，从自己遇到的问题着手，在书本中找答案，按其中理论指 导实践。同时还要经常看一些历代书画名作，多参观各种书画展览， 临摹范画一定要选用名人名作，这样才能不断提高自己的审美能力和综合绘画能力。