【益脉通】正一健康管理为你介绍：骨密度

骨密度是反映单位面积(或体积)骨***中骨矿物质等物质含量的一个***术语。骨密度属于反映骨量减少或骨质疏松程度的一个间接指标。

骨密度在很大程度上受遗传因素影响，如非洲人的骨密度会高于亚洲人。同样，骨密度在儿童时期开始增加，约25岁达到峰值；然后保持10年左右；35岁以后每年以0.3%~0.5%的速率降低。

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【益脉通】正一健康管理为你介绍：长期而适当的体育锻炼

Willett***出人意料地把体育锻炼列为了金字塔的“根基”，他认为，一个***的饮食结构应该以健康的生活方式为基础。生命在于运动，只有将运动与科学的饮食相结合，才能够让身体保持在佳的状态之中。

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