【益脉通】正一健康管理为你介绍：促进身体血液循环

人的腿部肌肉布满大量血管，当你上下踮脚的时候，腿部肌肉就会随着动作一紧一松。当你放松肌肉时，来自心脏的动脉血就会灌注到肌肉；收紧肌肉的时候，血管会受到挤压，静脉血液回流心脏，因此上下踮脚可以促进全身血液循环。

避免下肢酸胀和麻木

***腿部的血液回流，主要是靠踮脚的时候，两侧小腿肌肉的收缩挤压，根据***测定，两侧小腿每次挤压出的血量与心脏每次脉搏的排血量相当，因此也被称为“***的第二心脏”。加快了下肢的血液循环，自然会消除腿部的酸胀麻木感。

【益脉通】正一健康是依托***传统***为技术基础的健康***管理机构，创办者徐建选经过二十余年***实践沉淀，对身体问题的调理形成自己独特而有效的技术方案。

正一健康管理为你介绍：

骨骼不仅仅是对***起着支撑和保护的作用，还对***年轻化有重要作用。通过走路、跑步、跳绳运动能够冲击骨骼，增加骨量。另外，日常饮食要多吃富含钙、镁、蛋白质的食物。增加户外运动，促进皮肤合成***D。

正一健康管理为你介绍：骨质量

骨质量是用以描述骨的材料学特征和结构强度的生物力学术语，反映的是骨矿含量以外可影响骨强度的其他一些因素。通俗一点讲，骨质量为骨骼对抗外力而不发生骨则的能力。而骨质量的减少，则会增加骨脆性从而造成骨质疏松等伤害。