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【益脉通】正一健康管理为你介绍：健康小常识

1.常吃宵夜，胃会不好，因为胃得不到休息；吃太饱会睡不着，引起睡眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。

2.鸡蛋胆固醇比较高，益脉通图片，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。

4.吃水果在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。

5.女生月经来时，茶类不要喝，河南益脉通，多吃可以补的东西。

6.喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。会上火。

7.空腹时不要吃蕃茄，饭后吃。

8.早上醒来，先喝一杯淡盐水，预防***。

【益脉通药贴】正一健康管理为你介绍：话也说回来，一般大众的认识，健康就是“机体处于正常运作状态，没有***”。这个概念，在当时是被广大群众所认可和接受的，其中包括工作者。因为，在过去的很长一段时间内，我们对“心理和社会适应能力上的完好状态”处于无知的状态。直到近几年改革开放后才开始重视心理和社会适应能力对健康的影响，有位上世纪六十年代医科大学毕业的医生告诉我，他们在校学习的时候有两门课没有好好地学。一门是营养学，另一门就是心理卫生。

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